Bienvenue sur le site de Yogananda Bzh.
Voici Leslie, professeure de Hatha Yoga, diplômée de l’école Sivananda d’Orléans (Yoga Alliance), heureuse de partager cette pratique et passion avec vous.
Nous vous proposons des cours par petits groupes de 3 à 5 élèves, à Sainte-Anne-d’Auray ou à votre domicile, en cours particulier ou en groupe, également en entreprise ou sur des lieux de loisirs.
Les petits groupes permettent de prendre le temps et de s’adapter à chaque élève, avec chacun ses particularités, et de davantage se concentrer et nous ajuster tout au long de l’année, sans comparaison avec les autres élèves présents.
Les cours se déroulent ainsi : exercices de respiration (Pranayama) suivi d’exercices de préparation du corps entier (Salutation au Soleil) pour ensuite pratiquer différentes postures (Asanas) et terminer par la relaxation (Savasana) nécessaire à la bonne intégration de la séance. (horaires et tarifs dans l’onglet « Cours »)
Stage / Retraite de 2 jours (informations dans l’onglet » Stages »)
Au plaisir de partager avec vous.
Om.